NaDrzovku
Podporujúci, rozvojový program pre ženy od 40+
- Počet spoločných stretnutí: 3 (3 x 1,5 dňa = cca 36 hod)
- Rozsah: 36 hoddín
- Maximálny počet účastníkov: 12
- Počet lektorov: 2
- Miesto: GROW-UP Hattalova 12/B Bratislava, prezenčne
- Termíny konania:
- 25. – 26.9.2026 (pia 17:00 – 20:00 / so 9:00 – 19:00)
- 23. – 24.10.2026 (pia 17:00 – 20:00 / so 9:00 – 19:00)
- 13. – 14.11.2026 (pia 17:00 – 20:00 / so 9:00 – 19:00)
- 650 bez DPH pri platbe naraz
- Možné rozdeliť na 3 splátky (225 x 3, bez DPH)
Cieľová skupina
Pre ženy, ktoré:
Cítia, že ich telo, myseľ a emócie sa menia a chcú tomuto novému „ženskému svetu“ skutočne porozumieť.
Žijú „na energetický dlh“. Rozdávajú sa pre rodinu, prácu a okolie, cítia vyhorenie alebo únavu a potrebujú zistiť, kde sú ich nové limity.
Hľadajú hĺbku, ale aj praktickosť a vyhovuje im forma, ktorá je vyživujúca, podporujúca a zameraná na tvorbu vlastných každodenných stratégií.
Hľadajú úprimný a otvorený priestor medzi ženami, kde sa nemusia na nič hrať.
Sú pripravené vziať život do vlastných rúk „Na drzovku“ – s odvahou, ľahkosťou a bez výčitiek svedomia.
Kto Vás bude rozvojom sprevádzať:
Veronika Habajová a Zuzana Ruppeldtová
Dve kolegyne, kamarátky a odborníčky pre oblasť duševného zdravia. Ženy po 40-tke, presne také, ako vy. Ženy, ktoré žonglujú s mnohými životnými rolami, ako mama, manželka, dcéra, sestra, psychoterapeutka, psychologička, lektorka, koučka. Odborníčky, ktoré vás budú sprevádzať svojimi vedomosťami, empatiou, profesionalitou a autentickosťou.
Sú momenty, keď si začíname uvedomovať, že sa niečo zmenilo. Telo hovorí iným jazykom. Emócie prichádzajú s inou intenzitou ako doteraz. Veci, ktoré kedysi fungovali samy od seba, si zrazu vyžadujú našu pozornosť. Vek ženy po 40tke je obdobím premeny. Tichej, no významnej. Prináša so sebou slobodu byť viac sami sebou, no aj otázky, na ktoré sme doteraz nepotrebovali hľadať odpovede. Spája sa s množstvom strachov, obáv, frustrácie, či neistoty z toho, čo príde a s únavou z toho, že dávame viac, než dostávame.
Niekedy si nevieme spomenúť, prečo sme prišli do izby, no do detailu si vybavíme trápny moment spred 15 rokov. V noci sa budíme v nezmyselných časoch akoby nám telo nastavilo budík na "premýšľaj o všetkom naraz"….. Ak vám to znie povedome, ste tu správne.
Práve pre Vás vznikol program NaDrzovku.
Pozývame Vás do podporujúceho, rozvojového programu vytvoreného špecificky pre ženy 40+, ktorý vypĺňa prázdne miesto medzi bežnými kurzami a psychoterapiou. Spoločne dekódujeme, ako sa v tomto období mení náš ženský svet, hormonálny koktail a psychika. Nenájdete tu univerzálne príručky. Namiesto toho objavíte svoje vlastné, na mieru šité stratégie, ako sa o seba postarať. Zistíte, kde sú vaše limity a čo s tým, aby ste neprežívali na dlh, ale čerpali z vlastných zdrojov. Zažijete zdieľanie, podporu a inšpiráciu, ako aj pocit, že v tom nie ste sami, že vaše obavy majú meno a vaše skúsenosti majú ozvenu v ženách okolo vás. Objavíte chuť tešiť sa zo seba, z toho, kým sa práve stávate, z toho, čo vo vás je, silné, múdre, zrelé.Prečo sa to oplatí zažiť?
Program je postavený na praktických a odborne ukotvených psychologických prístupoch využívaných v rozvoji komunikácie a medziľudských vzťahov. Nejde o motivačný „wellbeing workshop“, ani o neuchopiteľné zážitkové cvičenia bez metodického základu. Cieľom programu je rozvíjať a posilňovať dôveru, rešpekt, vzťah k sebe, komunikáciu a schopnosť fungovať aj v náročnom období.
Východiskom programu sú najmä princípy koncentratívno-pohybovej terapie (KPT), Transakčnej analýzy (TA), Gestalt prístupu a modelu rastu Virginie Satir. Tieto prístupy sú dlhodobo využívané v psychológii, psychoterapii, koučingu aj skupinovom rozvoji a poskytujú konkrétne nástroje pre prácu s komunikáciou, vzťahovou dynamikou, emóciami a správaním.
Celý program je koncipovaný pragmaticky a prakticky.
Čo si z programu odnesiete?
- Slobodu byť videná. Zistíte, aké oslobodzujúce je povedať svoju pravdu nahlas pred skupinou žien, ktoré vám rozumejú
- Koniec bezmocnosti, nahradíte ju konkrétnymi nástrojmi a porozumením sebe
- Vnútorný poriadok, vďaka tomu, že si upracete v tom, čo cítite, a normalizujete svoje prežívanie
- Odvahu brať si. Naučíte sa, čo všetko môžete využívať a kde brať energiu na plnohodnotný život
- Posilnené „JA“: Odídete s novými presvedčeniami, hlbším sebapoznaním a novými skúsenosťami
Fotogaléria
Potrebujete poradiť?
Spojme sa a vymyslime to správne riešenie pre vás. Zanechajte nám vaše kontaktné údaje a čoskoro sa vám ozveme.
Kurzy
Vnímavý líder™
Zistiť viac
Líder ako kouč
Zistiť viac
Masterclass rečníkov
Zistiť viac
NaDrzovku
Zistiť viacReferencie
